მსუბუქი ვინეგრეტი
მარტივი

მსუბუქი ვინეგრეტი

ვეგანური მსუბუქი ვინეგრეტი ჭარხლითა და ბოსტნეულით

Fitni Studio2024-01-01
10 წუთი
მომზადება
1სთ 20 წთ
ცხობა
2
პორცია

ინგრედიენტები

  • ჭარხალი - 150 გრ.
  • სტაფილო - 1 ცალი (75 გრ.)
  • კომბოსტოს მწნილი - 60 გრ.
  • კიტრის მწნილი - 60 გრ.
  • თეთრი ლობიო კონსერვირებული (ან მოხარშ.) - 60 გრ.
  • მწვანე ხახვი - 20 გრ.
  • მცენარეული ზეთი - 2 ს/კ
  • წიწაკა - გემოვნებით

მომზადების წესი

1

შეახვიეთ ფოლგაში და გამოაცხვეთ ჭარხალი და სტაფილო 200 გრადუსზე დაახლოებით 1 საათი.

2

როცა მზად იქნება და გაგრილდება, დაჭერით კუბიკებად.

3

სტაფილოს დაუმატეთ კომბოსტო, კიტრი, ლობიო, დაჭრილი ხახვი და ზეთი. გაუკეთეთ წიწაკა, მოურიეთ და ბოლოს დაამატეთ ჭარხალი.

4

მარილი გემოვნებით.

კვების ღირებულება (1 პორცია)

79
კალორია
2გ
ცილა
8გ
ნახშირწყლები
5გ
ცხიმი

გაზიარება